Aflevering 7
Ger Rooker wil 100 kilometer in 24 uur gaan lopen en zamelt hiermee geld in voor PXE
onderzoek.
Maar hoe kan je voorbereiden op zo’n tocht, De Dodentocht? De inschrijving was in maart
van dit jaar, 13.000 startplaatsen en binnen een uur uitverkocht. Daarmee was de
voorbereiding gestart.
Vorig jaar hebben mijn zoons de Dodentocht gelopen en heb ik met mijn vrouw de verzorging onderweg gedaan door naar de controleposten te fietsen en de jongens te voorzien van eten, drinken, kleding en schoenen.
Voordat ik met de voorbereiding ben begonnen wandelde ik al wel langere afstanden en
daarnaast loop ik nog altijd hard en fiets nog op de racefiets en naar mijn werk. Ik heb een
aantal langere afstanden gewandeld tussen de 45 en 55 kilometer. Met hardlopen liep ik
afstanden van zo’n 10 kilometer. Ik ben ook vele malen naar huis gelopen vanaf mijn werk,
toch zo’n 15 kilometer.
Ik vergelijk het min of meer met een marathon voorbereiding. De vraag is natuurlijk of dit
voldoende is en wat zwaarder is? Ik ga dit ervaren. Ik heb in het verleden marathons (42
kilometer) gelopen en een aantal kerenlange fietstochten als de Ronde van Vlaanderen
gefietst (ruim 270 kilometer). Hoewel, je herstelt sneller van een zware fietstocht dan van
een marathon. Hoe dit met zo’n wandeltocht zal zijn?
Nu in de laatste week is het rust nemen en niet te veel meer trainen. Nadenken over eten
pannenkoeken bakken, rozijnen- en krentenbollen, repen etc.
De wandeltocht is in de zomer en inmiddels is de vijfde hittegolf voorspeld. Naast het donker zal dit een uitdaging worden. De organisatie heeft om de 10 kilometer een verzorgingspost met water en een versnapering voorzien.
Door de nacht lopen, voor een PXE patiënt kan dit lastig zijn. Vanaf ongeveer tien ’s avonds tot ongeveer zes uur ’s morgens is het donker. Gelukkig loop ik met mijn zoon en zullen vele deelnemers voor mij lopen. Ik heb een heuplamp en een hoofdlamp. De hoofdlamp meer voor nood zodat ik geen andere mensen in de ogen schijn. Maar het zal opletten worden om niet te struikelen.
Ik loop zonder sokken in mijn schoenen en ik heb de veters redelijk ruim (of los) om dove
voeten te voorkomen en voldoende doorbloeding te houden. Daarnaast heb ik hielzooltjes in mijn schoenen om de spanning op de kuiten te verminderen.
Kortom ik heb er zin in en goede hoop om de tocht te voltooien. Extra motivatie is dat de
actie Lopen voor Ogen Open inmiddels al € 4.000,- heeft opgebracht. Doneren kan nog altijd via onderstaande QR-code of gebruik de betaallink.
https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=mIso32lCSciHOQ_UM3vwYg
